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いまに在る by Meg

練馬区・石神井公園にある
女性専用鍼灸・整体サロン、Soleil(ソレイユ)です。

いつもお読みいただき感謝してます!
最新ご予約状況はこちらになります。


今日、クライアントさんとセッションを終え
アフターカウンセリング時に
お話ししたのですが


何か出来事が起こった時
(まあ、大体において
出来事は相対的に「嫌な」ことなんですけど)


ついコレは悪いとか
良いとか
または、自分は正しいのに相手が間違っているとか
ジャッジ(判断)してしまいがちですよね。


皆さまはどうですか?


でも、そんなときこそ
ふっと、間をおいて


いま、ここを満たす  .
いまここに在るということが
大事になってきます。


いまに在る by Meg_c0008664_20584854.jpg


私たちは
何か過去に起こったことに対して
またはこれから未来に起こることに対して


怒り
不安


はたまた
私は全く悪くないのに
相手が悪い!とか。


いまがお留守で
過去や未来を行ったりきたりしているんですけど


そんな時こそ
いま、この時を味わう。 .
受け入れる。



このことに集中するのが
良いみたいです。


私もまだまだ未熟で
マインド(思考)が
自分が正しい、相手が間違っているとか
ブツブツおしゃべりし
ジャッジ(判断)し始めるのですが


これはというか
習慣になってしまっているんですね。


だから
そんな時こそ
今、ここに思いを集中させる。
カラダを感じてみる。
そのこころのおしゃべりに気づいてみる。
あ〜またマインド(思考)がおしゃべりしてるよとか
また自分を被害者に作ってるよとか)


出来事はニュートラル(中立)です。


そこに意味をつけない
つけてみましょう。


出来なくても
気づくだけで大きな変化ですよ。


明日は目の前のひとつひとつの動作を
こころを込めて丁寧に。


ちょっと、意識してみませんか?



 .
~ Well-being & Beauty ~.

女性専用鍼灸・整体サロン Soleil(ソレイユ)

  西武池袋線石神井公園駅より徒歩3分
  完全予約制/一対一のプライベートサロン
  女性鍼灸師/国家資格保有者
  せんねん灸セルフケアサポーター
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by mory_and_meg | 2017-01-30 21:00 | Salon | Trackback | Comments(0)

循環する暮らしを創造するMoryとMegの便り。畑、食、心身、先住民の智慧、Art、旅等Megは練馬区石神井公園にて女性専用鍼灸整体 音叉サロンを主宰しています。 All rights reserved. 写真・文章の無断転載を禁じます。


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