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氣功はコアな筋肉を鍛え、均整のある体をつくり、免疫力を上げます by Meg

練馬区・石神井公園にある
女性専用鍼灸・整体サロン、Soleil(ソレイユ)です。

いつもお読みいただき感謝してます!
最新ご予約状況はこちらになります。


昨日は、新年初のカルチャースクールでの
氣功講座でした。


氣功法を通して
身体を一緒に動かすと同時に


私が持てる東洋医学の知恵
今の季節の暮らし方など
たっくさん、生徒さんにシェアいたしました。


ご存知の方もいらっしゃると思いますが
氣功の動き自体はいたってシンプル。


一見簡単にみえて
これが何かに効くのだろうかという
動きであったりします。


しかし
ゆっくり丁寧に動作を行うことで


体を支える
コア(深部)の筋肉に働きかけます。


結果、
均整のある体をつくるだけでなく
呼吸と身体の動きが自然と整い
免疫力が上がります。


普段の動きではどうしても
表面の筋肉ばかりを使うことが
多くなっていますからね。


かなり年齢の上の方でも
無理なく始められますし


氣功、太極拳をされている諸先輩がたを
皆さま本当にお若いですよ。


ぽっこり下腹  .
猫背  .
垂れたお尻  .
尿漏れ



みんなコアな筋肉が
衰えている
可能性アリです。

氣功はコアな筋肉を鍛え、均整のある体をつくり、免疫力を上げます by Meg_c0008664_1034475.jpg
こんな姿勢でパソコンを見ていませんか?


新年から
皆さまも是非っ
ご一緒しましょう。
(サロンでの氣功を含めた
パーソナル体幹トレーニングのお問合せは
salondesoleil358☆gmail.comまで。
☆印を@に変えて下さい)


やったことがないのなら
今年ひとつでも
何か新しいことにトライしてみましょう♪




~ Well-being & Beauty ~.

女性専用鍼灸・整体サロン Soleil(ソレイユ)

  西武池袋線石神井公園駅より徒歩3分
  完全予約制/一対一のプライベートサロン
  女性鍼灸師/国家資格保有者
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by mory_and_meg | 2017-01-12 23:00 | Salon | Trackback | Comments(0)

循環する暮らしを創造するMoryとMegの便り。畑、食、心身、先住民の智慧、Art、旅等Megは練馬区石神井公園にて女性専用鍼灸整体 音叉サロンを主宰しています。 All rights reserved. 写真・文章の無断転載を禁じます。


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