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寒さと食べ過ぎで丸まっている背中、伸ばしていきましょう♪ by Meg

練馬区・石神井公園にある
女性専用鍼灸・整体サロン、Soleil(ソレイユ)です。

いつもお読みいただき感謝してます!
最新ご予約状況はこちらになります。


食べ過ぎと
寒さで
身体が硬くなっている方が多いようです。


風邪をひきそうな方の
身体を触らせていただくと
背骨を始め全身が硬いです。


寒さ、食べ過ぎに加え
乾燥(した身体)は
身体を硬く縮まらせます。


食べ過ぎと
寒さで
丸まった背中


緩めて伸ばしていきましょう♪


そして
前に入った肩を
肩甲骨も一緒に回す気持ちで外に回したり
ほぐしましょう。


肩と胸の接続部分が固いと
風邪をひきやすくなります。
ここもほぐしておきましょう。


お時間のある方は
暖かくして
少し意識して歩きましょう。


汗をかいたら
毛穴が開いたままですと
風邪などひいてしまいますので
しっかり拭いて。


ワークアウト後のオススメの飲み物は
白湯です。


私の方は
これからカルチャースクールで氣功講座なので
冬の身体の使い方、養生方も含め
しっかりお伝えしたこようと思います。


サロンでも
メニューには載せていませんが
氣功を交えた
プライベートな体幹トレーニングも
やっております。


ご興味のある方は
お問い合わせ下さいませ。
(salondesoleil358☆gmail.com☆を@に変えて下さい))


では今日も気持ち良い
冬の一日をお過ごし下さいね!


寒さと食べ過ぎで丸まっている背中、伸ばしていきましょう♪ by Meg_c0008664_10311925.jpg
こちらは体幹トレーニングではなく
セッション(施術)での肩甲骨や肩周り、腕などのほぐしです。
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~ Well-being & Beauty ~.

女性専用鍼灸・整体サロン Soleil(ソレイユ)

  西武池袋線石神井公園駅より徒歩3分
  完全予約制/一対一のプライベートサロン
  女性鍼灸師/国家資格保有者
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by mory_and_meg | 2017-01-11 10:34 | Salon | Trackback | Comments(0)

循環する暮らしを創造するMoryとMegの便り。畑、食、心身、先住民の智慧、Art、旅等Megは練馬区石神井公園にて女性専用鍼灸整体 音叉サロンを主宰しています。 All rights reserved. 写真・文章の無断転載を禁じます。


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