寒さと食べ過ぎで丸まっている背中、伸ばしていきましょう♪ by Meg
2017年 01月 11日
女性専用鍼灸・整体サロン、Soleil(ソレイユ)です。
いつもお読みいただき感謝してます!
最新ご予約状況はこちらになります。
食べ過ぎと
寒さで
身体が硬くなっている方が多いようです。
風邪をひきそうな方の
身体を触らせていただくと
背骨を始め全身が硬いです。
寒さ、食べ過ぎに加え
乾燥(した身体)は
身体を硬く縮まらせます。
食べ過ぎと
寒さで
丸まった背中
緩めて伸ばしていきましょう♪
そして
前に入った肩を
肩甲骨も一緒に回す気持ちで外に回したり
ほぐしましょう。
肩と胸の接続部分が固いと
風邪をひきやすくなります。
ここもほぐしておきましょう。
お時間のある方は
暖かくして
少し意識して歩きましょう。
汗をかいたら
毛穴が開いたままですと
風邪などひいてしまいますので
しっかり拭いて。
ワークアウト後のオススメの飲み物は
白湯です。
私の方は
これからカルチャースクールで氣功講座なので
冬の身体の使い方、養生方も含め
しっかりお伝えしたこようと思います。
サロンでも
メニューには載せていませんが
氣功を交えた
プライベートな体幹トレーニングも
やっております。
ご興味のある方は
お問い合わせ下さいませ。
(salondesoleil358☆gmail.com☆を@に変えて下さい))
では今日も気持ち良い
冬の一日をお過ごし下さいね!
セッション(施術)での肩甲骨や肩周り、腕などのほぐしです。
~ Well-being & Beauty ~.
女性専用鍼灸・整体サロン Soleil(ソレイユ)
西武池袋線石神井公園駅より徒歩3分
完全予約制/一対一のプライベートサロン
女性鍼灸師/国家資格保有者 .
メニュー
プロフィール
予約空き状況
営業日・営業時間
アクセス
ご予約・お問合せについて
初めてのクライアント様へ
サロンークライアント様のお声
開催予定講座
講座・セミナークライアント様のお声
セルフケアお灸Q&A
セルフケアワークショップも開催中♪
♡お灸・美容お灸講座
♡かんたん氣功講座
♡東洋医学の知恵講座 他
.