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静寂(「空」)の世界 by Meg



 昨日、男子ふたりを見送ってから、瞑想をする。

 瞑想を始める前は、激しい雨が降っていたのが、30分瞑想して、ゆっくり目を開けてみると、やわらかい日差しが部屋に差し込み、窓を背にしていたので、背中が暖かい。

 自分のこころと、天候がシンクロしたような気分。

 朝夕(実際出来るは夜)2回の瞑想が習慣になって、もうすぐひと月が経ちます。

 もう、ひと月、まだ、ひと月。
by mory_and_meg | 2011-10-23 12:49 | Self-care | Trackback | Comments(0)

循環する暮らしを創造するMoryとMegの便り。畑、食、心身、先住民の智慧、Art、旅等Megは練馬区石神井公園にて女性専用鍼灸整体 音叉サロンを主宰しています。 All rights reserved. 写真・文章の無断転載を禁じます。


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